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「股票杠杆配资平台有哪些」研究发明 绝大大都膳食增补剂不能改进心脏康健

20项研究评估了增补剂中钙与维生素D的组合。在42,072名研究参加者中,有3,690名患者在试验期间中风,研究人员暗示,这表白卒中风险增加了17%。风险证据被评为中等。没有证据表白单独服用钙或维生素D有任何康健风险或益处。

在对康健血压患者举办低盐饮食的3,518人的三项研究中,有79人灭亡。研究人员暗示,他们发明这些人的灭亡风险低落了10%,他们将其归类为中度相关影响。

“人们在膳食增补剂中不绝寻找的灵丹灵药或灵丹灵药并不存在,”该研究的高级作者Erin D. Michos,医学博士,MHS,Ciccarone防范心血管疾病防范中心防范心脏病学副主任说。和约翰霍普金斯大学医学院的医学副传授。“人们应该专注于从心脏康健的饮食中获取营养,因为数据越来越多地表白大大都康健成年人不需要服用增补剂。”

疾病节制和防范中心的观测显示,52%的美国人天天至少服用一种维生素或其他膳食/营养增补剂。作为一个国度,美国人每年在这些非处方产物上耗费310亿美元。越来越多的研究 - 包罗来自约翰霍普金斯大学的新研究 - 未能证明大大都研究对康健有益。

阐明功效于7月8日在Annals of Internal Medicine上颁发。

共有134,034名参加者举办了41项研究,评估了ω-3脂肪酸增补剂大概发生的影响。在这一组中,有10,707人产生心脏病或中风等心脏病。总体而言,这些研究表白增补剂的利用与心脏病爆发风险低落8%相关,冠心病患者与未增补剂对比低落7%。研究人员将这种过问的有益接洽列为低证据。

维生素和其他增补剂包罗:抗氧化剂,β-胡萝卜素,维生素B复合物,多种维生素,硒,维生素A,维生素B3 /烟酸,维生素B6,维生素C,维生素E,单独的维生素D,单独的钙,钙和维生素D一起,叶酸,铁和ω-3脂肪酸(鱼油)。回首的饮食是地中海饮食,淘汰饱和脂肪(淘汰来自肉类和乳成品的脂肪)饮食,改善膳食脂肪摄入量(饱和脂肪含量较少或用不饱和脂肪或碳水化合物取代卡路里),淘汰脂肪饮食,淘汰盐饮食在康健人和高血压患者中,增加α亚麻酸(ALA)饮食(坚果,种子和植物油),增加omega-6脂肪酸饮食(坚果,种子和植物油)。每次过问也按证据强度分列为高,中,

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大大都增补剂包罗多种维生素,硒,维生素A,维生素B6,维生素C,维生素E,单独的维生素D,单独的钙和铁,与灭亡或心脏康健的风险增加或低落无关。

“我们的阐明带有一个简朴的信息,即尽量大概有一些证据表白少数过问法子会对灭亡和心血管康健发生影响,但绝大大都多种维生素,矿物质和差异范例的饮食对保留或心血管疾病风险低落没有可丈量的影响。 “西弗吉尼亚大学医学助理传授,主要作者萨菲·汗博士说。

尽量他们发明大大都增补剂或饮食与任何伤害无关,但阐明昭示,对付某些人来说,低盐饮食,ω-3脂肪酸增补剂和大概的叶酸增补剂大概对康健有益。研究人员还发明,增补钙和维生素D的增补剂实际上大概与卒中风险略有增加有关。

作者指出,研究表白叶酸增补剂对低落中风风险的影响最大的是中国,哪里的谷物和谷物没有叶酸强化,就像在美国一样。他们说,这种明明的掩护浸染大概不合用于大大都人在饮食中摄入足够叶酸的地域。

在3,680名高血压参加者举办低盐饮食的研究中,他们发明由于心脏病导致的灭亡风险低落了33%,因为在研究期间有674名心脏病灭亡。他们还将此过问归类为影响的中等证据。

对付今朝的研究,研究人员利用了277项随机临床试验的数据,这些试验评估了16种维生素或其他增补剂和8种饮食与灭亡率或心脏病,包罗冠心病,中风和心脏病爆发的干系。它们配合包罗全球992,129名研究参加者收集的数据。

约翰斯·霍普金斯大学医学研究人员暗示,他们发明险些所有的维生素,矿物质和其他营养增补剂或饮食都与恒久生命或心脏病掩护无关,这是对277项临床试验功效的大量新阐明。

按照25,580名康健人的25项研究,数据还显示叶酸与卒中风险低落20%有关。约莫877名参加者在试验期间中风。作者将有益结果链接的证据评为低。